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重磅!無限極健康理念升級為無限極健康養生理念

發布: 2023-03-24 11:12:07    作者: 佚名   來源: 無限極  

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  人們常把健康比作1,事業、家庭、名譽等就是1后面的0,如果沒有了1,那么所有的0也沒有意義。健康是生命的基石,是一切的根本和保障。
  無限極自創立以來,就以弘揚中華優秀養生文化為己任,幫助人們改變健康觀念和生活方式,通過預防和養生獲得健康。以“不治以病治未病[1]”“救治于后不若攝養于先[2]”等中醫理論為指導,無限極推出了“養生固本 健康人生”的健康理念,倡導“三調養、四合理”,把《黃帝內經》的養生精髓,轉化為簡單、易懂的養生知識和方法,更好地滿足現代人的健康需求,共創更健康、更快樂的生活。
  2022年,值無限極創業三十周年之際,公司順應趨勢,主動求變,將使命升級為“弘揚中華優秀養生文化,共創更健康、更快樂的生活!”為更好地承接使命,公司將健康理念同步升級為健康養生理念,并對其內涵作了進一步的豐富和發展。
 
  獨特的健康養生理念
  養生固本 健康人生
 
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  養生固本:源于中華養生“扶正固本”的調養原則[3],通過整體養護生命和生長,來穩固生命的根本和基礎。當“本”足夠強大了,健康就有了堅實的基礎。
 
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  健康人生:健康人生是健康養生理念為大眾創造的最終價值。無限極倡導的健康人生,是以“養生固本”的方式,追求健康和快樂,更好地實現健康、家庭、事業的平衡,擁抱美好生活。
 
  主張與方法
  三調養、四合理
  “三調養、四合理”是無限極健康養生理念的主張與方法。其中“三調養”是認識及解決健康問題的方法,“四合理”是依托中華優秀養生文化所倡導的健康生活方式。
 
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   三調養:扶正氣、平陰陽、調臟腑 
  “扶正氣”是健康的前提。正氣,指人體適應環境的能力、抵抗疾病的能力和自我康復的能力[4]。《黃帝內經》說“正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛”[5、6],意思是當正氣充足的時候,病邪難以入侵,人體就處于無病或少病的狀態。相反,當出現疾病或亞健康狀況,則說明正氣虧損。通過扶正氣,使正氣充足,讓人不生病、少生病,生病以后更快康復。
  “平陰陽”是健康的關鍵。陰陽理論,是中醫學以陰陽的對立、互根、消長和轉化規律來認識和說明生命、健康和疾病的體系[7]。《黃帝內經》說“生之本,本于陰陽;陰平陽秘,精神乃治”[8],意思是陰陽是生命之本,陰陽保持動態平衡,人體的生命活動就正常;一旦陰陽失調,生命活動就會混亂,嚴重的還會導致疾病。通過平陰陽,使人體的陰陽平衡,讓人暖和滋潤、精力充沛、身體強健。
  “調臟腑”是健康的基礎。臟腑,是中醫對人體內臟的總稱[9]。中醫認為只有每個臟腑都發揮了正常的功能,各司其職、相互配合、相互協調,人體這個系統才能正常地運轉。《黃帝內經》說“五臟者,中之守也;得守者生,失守者死”[10],意思是說五臟的功能是幫助固守人的生命源泉,如果五臟功能正常,人就健康,如果五臟功能不正常,就將生病。通過調臟腑,使五臟六腑正常運轉、相互協調,讓人遠離疾病。
 
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  四合理:飲食、起居、運動、情志的合理 
  飲食有節:指的是食物結構要葷素搭配、吃順應季節食物,進食有規律,避免暴飲暴食、過冷過熱、冷熱交替,總的來說要遵循結構合理、定時適量、溫熱適宜的三個原則。
 
  起居有常:指的是生活要順應四時,張弛要有度,作息要規律,總的來說要遵循科學睡眠、勞逸結合、生活規律三個原則。
 
  運動有度:指的是要重視運動,選擇合適自己的運動方式,不要過急、過量,貴在堅持,總的來說要遵循積極運動、因人而異、持之以恒三個原則。
 
  情志有衡:指的是要重視心理健康,保持積極樂觀心態,忌大喜、大悲、大怒等極端情緒,培養良好興趣愛好,建立和諧的人際關系。總的來說要遵循正面思維、平和心態、良好情趣三個原則。
 
  四合理行動建議:
  ● 多菜少肉七分飽
  ● 充足睡眠子午覺
  ● 每天行走一萬步
  ● 正面思維心態好
 
  健康養生理念是無限極弘揚中華優秀養生文化的支點。它為無限極的產品與品牌注入了深厚的養生文化底蘊,為現代人提供了一套簡單實用的養生方法。小伙伴們,讓我們從現在開始,從自己做起,一起踐行、推廣健康養生觀念理念,幫助更多人養成健康的生活習慣和方法,過上更健康、更快樂的生活!
 
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  參考來源:
  [1]《黃帝內經·四氣調神大論》“不治已病治未病”。
  [2] 源自朱震亨《丹溪心法》“與其救療于有疾之后,不若攝養于無疾之先”。
  [3]《中醫藥大辭典》“扶正固本”的概念。
  [4]GB/T20348-2006 中華人民共和國國家標準-中醫基礎理論術語“正氣”的概念。
  [5]《黃帝內經·刺法論》“正氣存內,邪不可干”。
  [6]《黃帝內經·評熱病論》“邪之所湊,其氣必虛”。
  [7]GB/T20348-2006 中華人民共和國國家標準-中醫基礎理論術語“正氣、陰陽、臟腑”的概念.
  [8]《黃帝內經·生氣通天論》“生之本,本于陰陽;陰平陽秘,精神乃治”。
  [9]GB/T20348-2006 中華人民共和國國家標準-中醫基礎理論術語“正氣、陰陽、臟腑”的概念.
  [10]《黃帝內經·脈要精微論》“五臟者,中之守也;得守者生,失守者死”。                                 
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