今天是世界肝炎日。近年來，肝病在全球變得比較普遍，發達及新興國家均受影響。世界衛生組織發布的《2017年全球肝炎報告》顯示，目前全球大約有3.25億人感染慢性乙肝病毒或丙肝病毒；2015年，病毒性肝炎共造成134萬人死亡。而我國現有乙肝病毒攜帶者約8600萬。目前，世衛組織已將病毒性肝炎列為全球公共衛生面臨的重要威脅之一，病毒性肝炎是全球第七大死亡原因。

 

 

　　俗話說：“肝臟不好，未老先倒”，肝臟的健康和人體健康密切相關。肝臟是每天參與工作繁多，同時又是任勞任怨的一個器官，一旦出了問題往往早期癥狀并不明顯，所以更要提前多了解，多觀察，才不會錯過治療時機。為了您的肝臟健康，請留意身體的以下信號。

 

　　胸悶乏力 食欲不振

　　肝細胞生產膽汁，運送至膽囊蓄存，在膽囊內濃縮之后被排到小腸，幫助脂肪消化和吸收。如果肝臟的代謝和合成功能受影響，就會影響我們的消化能力，特別是脂肪類食物的代謝,因此，患肝病的人容易厭油膩，同時會出現胸悶乏力等癥狀。

 

 

　　出血不凝 皮膚紫癜

　　肝臟是多種凝血因子的主要合成場所，在人體凝血和抗凝兩個系統的動態平衡中起著重要調節作用。肝臟損傷程度往往與凝血障礙程度相一致，嚴重時會導致出血甚至死亡。此外，肝硬化還會導致脾臟腫大、脾功能亢進，進一步影響血小板的合成，更加容易出現自發性出血和出血不易凝結的現象。

 

 

　　毛細血管擴張 肝掌蜘蛛痣

　　肝功能受損時，某些代謝廢物會在人體血液中堆積，在面部、前胸和頸部出現毛細血管擴張，醫學上稱之為“蜘蛛痣”。有些肝病患者手掌大小魚際容易發紅，醫學上稱之為“肝掌”。肝功能出現異常，會導致人體黃體荷爾蒙的代謝紊亂、免疫力下降，易出現皮脂腺分泌增多、痤瘡和感染等現象。

 

 

　　面色晦暗 黃疸膚黑

　　肝臟代謝紊亂會導致毒素堆積，使我們面色晦暗；而肝臟對膽紅素的處理發生了障礙時，就會出現黃疸，膚色發黃發黑，這是肝病常見的重要表現之一。

 

 

　　有數據統計，2020年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在內，中國慢性肝病患者人數可能超過4.47億。2018年《柳葉刀》發布的報告顯示，中國乙肝傳染率高達5.1%-10%，中國的脂肪肝人數更是超過2億。

　　國家衛健委疾控局發布的《2018年全國法定傳染病疫情概況》顯示，病毒性肝炎依然是我國法定報告傳染病中報告病例數第一的乙類傳染病。據估算，我國乙肝病毒感染者約8600萬人，丙肝感染者約1000萬人，每年約33萬人死于乙肝或丙肝感染導致的肝硬化和原發性肝癌。

　　肝臟的健康與日常生活息息相關，愛護肝臟應從預防開始。

 

　　第一、定期體檢

　　曾感染病毒性肝炎者、40歲以上的男性、長期服藥、有肝癌家族史的人，建議每年至少1次肝臟專科體檢，不要等表現出黃疸、肝腹水、消化道出血等癥狀再檢查。另外，病毒性肝炎患者應每3個月進行一次肝功能和甲胎蛋白檢查，每6個月做一次影像學檢查（如B超、CT）；3-6個月做一次病毒定量檢查，防止肝炎發展為肝硬化，甚至肝癌。

 

 

　　第二、嚴格戒酒

　　酒精進入人體后只有百分之十自胃腸道排出，百分之九十在肝臟中代謝，長期過量飲酒會讓肝臟不堪重負，久而久之形成酒精肝，甚至演變成酒精性肝炎、肝硬化等。研究表明，35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關。

 

 

　　第三、調整心情

　　讓自己處于心平氣和、樂觀開朗的狀態，好情緒能使氣血調和、血液循環改善，加快肝臟的新陳代謝。同時，我們還可以通過食用高品質產品，來更加愛護我們的肝臟。

 

 

　　和泰粉是以葛根提取物、黨參提取物、枳椇子提取物、紅景天提取物、葡萄糖為主要原料制成的保健食品，經動物功能試驗證明，具有對化學性肝損傷有輔助保護功能。

 

　　第四、充足睡眠

　　成年人正常睡眠時間應為6-8個小時，靜臥可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多血液、氧氣、營養的供給，有利于肝細胞的修復和再生。因此盡量不要熬夜。