張大寧大師接受采訪時(shí)表示，中醫(yī)的養(yǎng)生是頤養(yǎng)人的生命，包括飲食、行為、勞動(dòng)、休息、睡眠、心理等全方位地提高人體的整體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)人體身心健康，延年益壽。健康二字從訓(xùn)詁學(xué)上來(lái)講，健指的是體格的強(qiáng)壯，康指的是心理上的安寧，健康需要人多維度的全方位的生命質(zhì)量的提高，天人合一、身心合一、知行合一。

 

 

　　和治友德提出的飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生三大養(yǎng)生，聚焦養(yǎng)生，繼承了中醫(yī)藥學(xué)有關(guān)養(yǎng)生的傳統(tǒng)概念，同時(shí)又有所創(chuàng)新與發(fā)展，符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)生物、心理、社會(huì)、環(huán)境四維一體的醫(yī)學(xué)健康模式，是非常符合老百姓健康需求的、“接地氣”的新養(yǎng)生理念。

 

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　　和治友德三大養(yǎng)生學(xué)說(shuō)
 

 

　　和治友德以“弘揚(yáng)養(yǎng)生文化、造福人類健康”為使命，經(jīng)過(guò)不斷摸索與創(chuàng)新,結(jié)合西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)養(yǎng)生理念，以現(xiàn)代生命科學(xué)成果為依據(jù)，建立了“飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生”三大養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，幫助人們通過(guò)三大養(yǎng)生收獲健康。

　　飲食養(yǎng)生：

　　通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)而達(dá)到養(yǎng)生目的

　　行為養(yǎng)生：

　　通過(guò)有目的的行為而達(dá)到養(yǎng)生的效果

　　心理養(yǎng)生：

　　通過(guò)心理調(diào)節(jié)而達(dá)到養(yǎng)生目的