隨著二胎政策的開放，越來越多的人開始關注優(yōu)生優(yōu)育。近年來，國內外專家提出了關于人類疾病起源的“都哈理論”，認為包括胚胎期的生命早期狀態(tài)決定了人一生當中的代謝模式和疾病風險。也就是說，寶寶在娘胎里的營養(yǎng)程度，決定了他們日后的健康程度。那如何做一個負責任的爸媽呢？

　　12月11日晚7：00，在渝中區(qū)一號橋卡薩國際安利重慶體驗館，20對準爸爸準媽媽們共同參加“有備兒來”專題活動，了解孕期注意事項、育兒小課堂、夫妻瑜伽……讓優(yōu)生優(yōu)育不再成為口號！

 

“有備兒來”活動現場

 

　　檢查身體“好孕”標準

　　晚上6點半，準爸媽們陸續(xù)來到安利重慶體驗館，工作人員已經準備好可口的點心和精美的簽到禮等候大家的光臨。

 

市民們品嘗可口的點心

 

　　骨密度、肌肉量、脂肪占比、血壓……簽到領取體檢卡后，準爸媽們移步兩樓，進行身體檢測，看看自己是否已經準備好孕育寶寶。

 

身體測試

 

　　孕前運動好處多 營養(yǎng)飲食助健康

　　有的人體檢指標樣樣合格卻始終不孕有的人節(jié)食克制導致例假都不規(guī)律沒有一個好的身體，如何保證自己和孩子的營養(yǎng)呢？講師林楊根據體測卡上的BMI數值判定體型，為準爸媽們提出體重管理解決方案。

 

資深講師為大家講解營養(yǎng)知識

 

　　建議備孕夫妻養(yǎng)成運動習慣，每日至少堅持30分鐘運動，可以有效提高心臟功能、調節(jié)內分泌、預防妊娠糖尿病、改善神經系統(tǒng)等等。同時提醒準爸媽們堅持科學營養(yǎng)的飲食，重點關注的9種營養(yǎng)素。

 

　　要孕也要美  拒絕孕期黃臉婆

　　懷孕就不能使用化妝品、護膚品？為了寶寶的健康，媽媽們似乎什么都能忍受但卻不一定所以的忍受都有道理。

 

美容講師為大家?guī)�來護膚小常識

 

　　講師李維平表示，天然無添加的護膚品既可以保證準媽媽的皮膚狀態(tài)，也不會傷害寶寶，安利旗下所以護膚產品都堅持這個原則，孕媽們可以放心使用。現場準爸媽們體驗了面膜、眼霜按摩等產品對肌膚的改善，也了解了A酸等不適宜在孕期使用的護膚成分。

 

現場學習肌膚按摩手法

 

　　蔣女士告訴記者，她已經是二個月大孩子的媽媽，孕期一直在安利營養(yǎng)師的指導下調養(yǎng)身體，整個孕期只增重了10斤，今天是特意過來了解護膚知識的。希望能做一個美美的媽媽

 

　　夫妻瑜伽  備孕不是一個人的事兒

　　說運動不如動一動，聽完講座，準爸媽們來到一樓咖啡廳，寶寶的健康不止是媽媽的事兒，在專業(yè)瑜伽老師的帶領下，了解體驗夫妻雙人瑜伽。瑜伽能訓練人體的平衡感、力量和柔韌度，夫妻一起運動，也有助于提升準媽媽們在孕期的心情、狀態(tài)。

 

體驗夫妻瑜伽