11月8日，為慶祝第17個中國記者節，提升媒體人的體育鍛煉意識，重慶市新聞工作者協會主辦，安利（中國）重慶分公司承辦，重慶市江北嘴中央商務區投資集團有限公司協辦的“安利杯”重慶新聞界首屆迷你馬拉松賽，在南岸區廣陽島舉行，來自中央駐渝，重慶市主城以及區縣主要新聞單位共300多名媒體從業人員參加角逐，共同享受運動帶來的快樂，而隨著全民健身深入人心，常年忙得不可開交的媒體人，如今的健身意識也明顯得到提高。

 

 

　　300名媒體人參加

　　下午兩點鐘，廣陽島體育公園廣場人聲鼎沸，不少參賽的選手已經提前在這里集結，熱身的，拍照的比比皆是，大家都非常珍惜這次跑馬的機會。2點55分，天空飄起了小雨，但絲毫不影響選手們的心情，隨著發令槍響起，300多名媒體人沖出了起跑線。

　　本次比賽為5公里迷你賽，20分鐘左右就出現了第一名撞線的選手，他是來自廣電集團的韓冬旭，“非常高興，平時就喜歡跑步，也是渝跑團的成員，今年還參加了重馬的半程比賽。”韓冬旭賽后表示。而女子組的第一名也同樣被來自廣電集團的黃秀利摘得，“不管加班到多晚，我都會每天跑上10公里，這已經成為了我的習慣。”

　　而在所有參加比賽的選手中，還有10名來自重慶晚報的編輯記者，晚報隊領隊余鱗是編輯部的一名編輯，本次比賽他拿到了第六名的好成績，余鱗說：“以前身體不好，現在健身意識提高了，雖然要上夜班，但每天早上都會抽出時間跑步，我覺得忙碌不能成為不鍛煉的理由。”

 

　　專家：工作壓力大

　　相比于其他行業，新聞業比較特殊，媒體人四處奔波，常常忽視了鍛煉身體，在社會群體亞健康狀況調查排名中，媒體從業人員一直名列前茅。對此，重慶游泳隊隊醫林盛認為，媒體人常見頸椎病，飲食不規律，作息不規律，加之工作壓力過大，更需要鍛煉。

　　林盛建議道：“對媒體人來說，跑步是個很好的健身方式，每周抽時間進行3道4次慢跑鍛煉，每次時間不需要太長，以30-40分鐘為宜，距離5公里就夠了，達到鍛煉心肺功能的作用。此外走路也能達到鍛煉的效果，但速度要快一些，時間要長一些。”

　　而運動對于釋放心理壓力還有很好的效果：“運動的過程是一種愉悅的過程，你在專注運動的同時就不會去想工作上的事情。”首次參加馬拉松的晚報記者謝明朗說：“第一次跑5公里就進了前20，以后一定會經常參與到運動當中�，F在傳統媒體處于轉型時期的，工作壓力比較大，所以一定要養一個好身體，打贏這場轉型的攻堅戰！”